Samstag, 2.4. ab 15 Uhr

Mit ausgewählten Übungen aus Kundalini-Yoga, Yin-Yoga, Mantragesang (Bhakti-Yoga), Meditation (Raja-Yoga), Impulsreferat und Gesprächsrunde (Jnana-Yoga) und einem abendlichen freien Tanzen und geselligem Beisammen sein, über den Tellerrand von Hatha-Yoga hinaus schauen. Du kannst auch Teile besuchen.

15:00 Kundalini-Yoga mit dynamischer Bewegung, bei der du auch mal aus der Puste kommen kannst.

16:15 Yin Yoga, mit dehnen und strecken und die kalte Jahreszeit hinter sich lassen. Deinen Körper spüren mit entspannten Asanas welche lange gehalten werden und so ihre feinere Wirkung entfalten können.

17:30 Jnana Yoga, Einblicke in die alten Weisheiten und Hintergründe mit einem Impulsreferat und anschließender Gesprächsrunde für individuelle Fragen.

18:30 Pause mit vegetarischem Buffet (jeder bringt etwas mit).

19:30 Gemeinsames Singen von spirituellen Liedern und Mantras zur Gitarre (Bhakti-Yoga). Dazu evtl. eine Geschichte oder eine geführte Meditation.

20:30 offener Abend mit freiem Tanzen. Du kannst für dich Tanzen in der Art von Latihan/Shiva-Tanz, oder in Kontakt gehen wie es für dich stimmt.

Kosten: 25€ bzw. eine Spende für Stammgäste mit Dauerkarte.

Bitte Mitbringen: Lockere Kleidung und einen kleinen (vegetarischen) Beitrag zum Buffet in der gemeinsamen Pause.

Ich wünsche allen Lesern ein frohes neues Jahr und das die Vorhaben zum Wohle aller gelingen mögen. Die Yogakurse wachsen langsam, aber es sind zur Zeit noch überall freie Plätze zu haben.

Wer also mit frischer Kraft das neue Jahr angehen möchte, kann gleich mit Yoga loslegen.

Mit Yoga und Meditation zur inneren Ruhe kommen.

In einem meiner Lieblingslieder heißt es:

Herz das neuen Sommer will,
wehre dich nicht.
Erst in Frost und Källte still,
wächst dir das Licht.

Mit Yoga und Meditation zur inneren Ruhe kommen. Dafür biete ich in der Zeit „zwischen den Jahren“ am Dienstag, 29.12. einen Nachmittag an. Der kann als ganzes besucht werden, aber du kannst auch Teile davon für dich heraus nehmen.

15:00 bewegtes Yoga, auch mit Kindern. Vielleicht möchtest du nach langen Festtagen mit viel Essen und Trinken deinen Stoffwechsel durch Bewegung aktivieren und deinen Körper spüren. Wenn Kinder möchten, können sie dabei sein und auf spielerische Art mitmachen. Diese Stunde kann also etwas unruhig, aber auch lebendig und lustig sein. Zum Schluss gibt es eine Entspannung, bei der hoffentlich alle ruhig werden können.

16:30 Gemeinsames Singen von spirituellen Liedern und Mantras zur Gitarre (Bhakti-Yoga).
Dazu evtl. eine Geschichte und eine geführte Meditation.

18:30 Yin-Yoga, d.h. sanftes Yoga bei welchem entspannte Asanas länger gehalten werden und so ihre feinere Wirkung entfalten können.

20:00 offener Abend mit freiem Tanzen. Du kannst für dich Tanzen in der Art von Latihan/Shiva-Tanz, oder in Kontakt gehen wie es für dich stimmt. Du kannst auch einfach dabei sein, in eine Kerze schauen, und um dich herum alles Vergessen, oder Gespräche führen nach Bedarf und in Kontakt kommen.

Bitte Mitbringen: Lockere Kleidung und evtl. einen kleinen (vegetarischen) Beitrag zum Buffett.

Kosten: Eine Yogastunde und eine Spende für weiteres

Am Dienstag, 3.11. ab 18 Uhr standen die Türen offen für ein unverbindliches Kennenlernen der Räume und Lehrer.

Zur Eröffnung des Yogaladen kamen neben Freunden und Bekannten viele Interessierte und auch der Ortsvorsteher Herr Kern kam mit Blumen und Glückwünschen. Die anschließende Yoga-Schnupperstunde war voll belegt.

Alle Kurse beginnen, wenn genügend Anmeldungen vorliegen. Bei Interesse bitte Kontakt aufnehmen. Termine und Zeiten sind noch verhandelbar. Folgende Gruppen finden statt:

• Yoga-I (Sanft),
  Dienstag Abends, 20:00 Uhr
  Mittwoch Nachmittags, 17:15 Uhr
• Yoga-II (Mittelstufe),
  Dienstag Nachmittags, 17:15 Uhr
  Mittwoch Abends, 19:30 Uhr
  Mittwoch Früh, 6:30 Uhr
• Yoga für Senioren
  Dienstag früh, 9:30 Uhr
• Kundalini-Yoga, (14-Tätig) Montag Nachmittag, 17:15 Uhr (siehe Kalender)

Weitere Kurse, sind geplant, siehe dazu auch die Programm-Seite. Einzelunterricht kann individuell vereinbart werden. Ich selbst praktiziere regelmäßig morgens ab 6:30 Uhr und freue mich auch über Teilnehmer, die (gegen Spende) einfach mitmachen möchten. Auch die Yoga-Werkstatt ist eine Option, die sich an Fortgeschrittene richtet und terminlich flexibel angepasst werden kann.

Anmeldungen bitte per Mail, Telefon oder über die Kontakt-Seite

Nach 16 Monaten Streit mit dem Bauamt ist endlich die Umnutzungsgenehmigung da. Verschiedene Gründe hat sich das Stadtplanungsamt einfallen lassen, um den Gruppenraum zu verbieten. Zuletzt wurde ein Lärmschutzgutachten für den Yoga-Betrieb gefordert, mit dem Ergebnis, das täglich 4 Stunden Tanzmusik aufgelegt werden dürfte (was keiner vor hatte), ohne die Lärmschutzbestimmungen zu verletzten.

Jetzt kann es endlich los gehen.

Als ein weiterer Schritt soll die organisatorische Basis für das Yoga-Angebot stabilisiert werden. Ein gemeinnütziger eingetragener Verein scheint die geeignete Rechtsform für die Art von Yoga zu sein, die das Leben im Stadtteil am besten bereichern kann. Daher werden alle Interessierten eingeladen sich an einer Vereinsgründung zu beteiligen.

Svenja Bürger ist gerade aus Indien zurück, wo sie in den letzten Monaten ihre Yoga-Lehrer- und Yoga-Therapie-Ausbildung gemacht hat.

So langsam nimmt das Projekt Fahrt auf. Wenn hoffentlich im Juni die Kurse los gehen, sind wir schon zu zweit. Bis dahin wollen wir eine Yoga-Werkstatt anbieten.

Darunter verstehen wir einen offenen Kurs  für Interessierte, die gerne unter unserer Anleitung praktizieren möchten, aber auch bereit sind, in einer offenen „Werkstatt-Atmosphäre“ sich über einzelne Übungen auszutauschen, eigene Erfahrungen mit einzubringen und Rückmeldung zu Stil und Didaktik zu geben. Wir wollen uns mit diesem Kurs als Team untereinander kennen lernen und freuen uns über Menschen, die einfach hier praktizieren wollen oder auch selbst Ambitionen haben zu lehren.

Ihr seid also herzlich willkommen sowohl als erfahrene als auch unerfahrene Yogis!

Dieser Kurs wird auf Spendenbasis angeboten (Empfehlung 5 €) oder du bringst dich auf andere Weise ein – ganz im Sinne des Karma-Yogas bereitest du mit vor, hilfst beim Renovieren, machst Werbung oder bereicherst die Treffen auf andere Weise.

Nach Monatelangem hin und her und nachdem sich das Stadtplanungsamt drei verschiedene unhaltbare Gründe ausgedacht hat, die Yoga-Nutzung zu verbieten musste jetzt nach einem Verfahrensfehler der ganze Bauantrag neu eingereicht werden. Es dauert also noch …

Wir lassen uns aber nicht entmutigen und fangen diesen April klein an im Laden mit einer Yoga-Werkstatt einmal pro Woche.

Wir sind erst im Aufbau und es wird noch renoviert. Falls Du Interesse an einem gemeinschaftlichen Arbeiten hast, melde dich, so können Deine Ideen und Interessen noch mit einfließen. Die ehemalige Backstube hat einen 55m² Gruppenraum und Foyer, Umkleide usw.  Ich wünsche mir ein gemeinschaftliches Projekt in dem verschiedene Leute Yoga und ähnliche Themen für soziale, kulturelle und gesundheitliche Zwecke anbieten und sich in ihrer Arbeit gegenseitig inspirieren.