Archiv für den Monat: April 2018

Partner-Yoga-Jam

Yoga wird regelmäßig individuell auf der eigenen Matte praktiziert. Aber ab und zu kann eine Partnerübung und Kontakt die Yogastunde bereichern.

Hilfestellungen unterstützen dich, tiefer in die Asana hinein zu gehen. Kontaktübungen fördern Achtsamkeit und Kommunikation. Manche Asanas funktionieren nur zu zweit.

Yoga sollte auch dazu befähigen gut in Kontakt zu gehen – achtsam, respektvoll, persönlich, klar, gemeinschaftlich, emotional offen, …

Helfried bietet eine Sammlung von Partner-Übungen an. Es wird mehr ein Workshop zum Austausch als eine abgerundete Stunde. Ich möchte euch eine Reihe von Partnerübungen vorstellen, aus denen ihr für eure Stunden dann das eine oder andere mal einbauen
könnt. Du kannst auch gerne noch eigene Lieblings-Übungen mitbringen.

Kosten: Spende
Zeit (verschoben auf): Montag, 7.5. 9 bis 12 Uhr mit Teepause
Ort: Yogaladen e.V., Stefan-Zweig-Str. 21, 04178 Leipzig.

Anmeldung? Wäre schön, wenn du vorher bescheid gibst, ob du kommen magst. Du kannst  auch spontan kommen, aber falls niemand zusagt, ist auch niemand da.

P.S.: Da es eine lockere Stunde wird, kannst du Kind evlt. mitbringen.