Archiv für den Monat: April 2022

Yoga nach Covid

Die Corona-Pandemie belastet uns alle. Yoga stärkt die Immunabwehr und fördert Gelassenheit und hilf also. Viele Menschen leiden nach der Covid-Erkrankung längere Zeit unter vielfältigen Symptomen, von allgemeiner Abgeschlagenheit über Kurzatmigkeit und Reizhusten bis zu psychischen Problemen. Im Rahmen der Pandemie wurde vor allem viel Angst geschürt (von allen Seiten). Bewegung und Faszien-Yoga helfen den damit zusammenhängenden Stress abzubauen. Sozialer Kontakt hilft wieder mehr Vertrauen in die Mitmenschen aufzubauen.

Der Kurs wird ein sanfter Einsteigerkurs und möchte auch Menschen einladen, die sonst nicht an Yoga denken. Wir werden einfache Übungen Praktizieren und etwas Ruhe finden. Yoga soll sich auch im alltäglichen Leben integrieren lassen.

Ab 25.5. Mittwochs um 16:15 Uhr im Yogaladen.
Kursleiter: Helfried Lohmann
Anmeldung über die Webseite: www.yogaladen-leipzig.de

Yoga-Retreat 3.-10.9. in Lützkewitz

Termin: 3.-10.9.2022 (Samstag bis Samstag)

Ort: Lützkewitz 17, Elsteraue (Bahnhof Profen)

Leitung: Julia und Helfried und andere

Wir wollen eine schöne Yoga-Zeit gemeinschaftlich gestalten. 

Mit intensiver täglicher 2,5h Asanapraxis

Gemeinsamen Start am Morgen mit Pranayama und Meditation. 

Gemeinsames Frühstück (spätstück nach dem Yoga)

Gemeinsames Essen am Abend und Abendprogramm mit Mantrasingen, Lagerfeuer, Tanzen, Film gucken, Ritual, Hand-/Fußmassage, Sinnesreise, Komaja-Meditation, Komplimente-Brief,  …

Nachmittags freies selbstorgansiertes Programm z.B. mit: Zeichnen, Contact-Impro, Baumzeremonie, Impro-Therater, Shiva-Tanz, … Baden, spazieren gehen, Boot fahren, Sauna, Mandala-Legen, Holz schnitzen, Aktzeichnen, aktive Meditationen, Tango tanzen, …

Wir wollen auch andere Lehrende Einladen, z.B. für Acro-Yoga, Musik, spezielle Stunden. 

Kosten: 300€ – 400€ (für 7 Übernachtungen mit Programm und Vollverpflegung, aber Karma-Yoga und Mithilfe in der Küche) Übernachtung mit eigenem Bettzeug im Gästezimmer oder Zelt.

Zielgruppe: Yoga-praktizierende (Mittelstufe). Retreat ohne Kinder.

Fragen und Anmeldung per Mail an luetzkewitz17@beziehungs-yoga.de

oder telefonisch bei Julia oder Helfried.