Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf der Kräftigung der gesamten Wirbelsäule, insbesondere der Brustwirbelsäule. Diese spielt als verbindendes Element eine zentrale Rolle für Ihren gesamten Bewegungsapparat und ist auch ein wichtiger Ansatzpunkt bei Beschwerden im unteren Rücken oder Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich. Ein gesunder Rücken zeichnet sich durch eine elastische Wirbelsäule aus, in der Stabilität und Flexibilität in einem ausgewogenen Verhältnis stehen. Ziel ist das selbstständige Erlernen neuer Bewegungszusammenhänge, die im Alltag angewendet und übertragen werden können.
Durch die konzentrierte Arbeit wird nicht nur der Körper gestärkt sondern es entwickelt sich ebenfalls eine Ruhe, Übersicht und Klarheit im Bewusstsein die einem ermöglicht den Herausforderungen des Alltags konstruktiver zu begegnen.

Es sind sowohl Anfänger ohne Vorkenntnisse als auch Personen, die schon länger Yoga praktizieren willkommen.

Der Kurs wird größtenteils von Zora durchgeführt. Ein mal monatlich wird der Kurs von Helfried vertreten. Im Kalender siehst du, wann wer unterrichtet.

Zora unterrichtet mit der Frage, wie Yoga inhaltlich weiterentwickelt werden kann, sodass auch westlich sozialisierte Menschen einen praktischen Zugang dazu finden können. In der Übungsweise ,,Neuer Yogawille“ wird Yoga auf eine neue, zeitgemäße Weise erforscht und besonders Wert auf die Entwicklung seelisch-geistiger Fähigkeiten gelegt, die sich auf das soziale Leben übertragen lassen. Das Anliegen ist, Yoga für einen breiten Kreis an Menschen mit verschiedenen Hintergründen erfahrbar zu machen und durch lebensnahe Bezüge zu erweitern.